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wan25845 发表于 2024-11-28 22:19 全显示 1楼
原地深蹲，每组20个，做四组，别太多，容易受伤，一两天就见效。
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用户名： wan25845 用户组：LEVEL 2 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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