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保养身体不是吃多少多少补品就能解决的事情，补品再好，你的脾胃消化吸收的功能弱了也是白搭，吃进肚子里也是一堆废品，最后肝脏还不得不调出更多的元气来处理这些身体内的垃圾。最好的补品，是每天快快乐乐的心情，是健康向上的心态，天黑了该睡觉就睡觉，天明了该起床了就起床，夏天吃夏天的食物，冬天吃冬天的食物，不违天时，不违天物，身体自然就好。