该用户匿名发帖 发表于 2011-6-29 01:09   只看TA 11楼

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一样有疑问。大家各有各的观点,不过锻炼还是适可而止的
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-30 00:36   只看TA 12楼
这个还是不要做得好,对JJ刺激太大,对前列腺也有很大伤害,因为长期处于勃起状态
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dong5431131 发表于 2011-6-30 10:45   只看TA 13楼
我看这就是手淫 太刺激小DD了
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摄魂SIS 发表于 2011-6-30 11:10   只看TA 14楼
我想说你不要热敷 也不要按照上面说的 那么详细

但是最重要的是坚持加入半年的时间 你 保证3天有2天都 做一些  增大和 和PC锻炼 保证出效果
不过很慢。。的。。如果想狠玩30天就成猛男 不现实的
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hhlverson 发表于 2011-7-5 16:45   只看TA 15楼
不用怀疑!坚持就是胜利,练这个重在坚持!就像煅练肌肉一样,不是一天二天的事情!而且不要练着练着就射了!
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524840783 发表于 2011-7-5 17:20   只看TA 16楼
我是过来学习的,不知道哪位可以赐教
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qiqi136 发表于 2011-7-5 23:00   只看TA 17楼
pc肌锻炼可以随时随地做不用时间地点次数的限制,想什么时候做都可以。对提高能力是有帮助的。阿拉伯挤奶法,做的时候有些麻烦还要热敷,婴儿油什么的,也是可以做,根据自己的能力范围来做循序渐进的锻炼。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-6 06:33   只看TA 18楼
pc肌锻炼很管用的,我每天早晨jj老是软不下来硬得很。
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sinna 发表于 2011-7-11 10:36   只看TA 19楼
我也试过锻炼PC肌,但是感觉不到有什么效果。
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