388 1 ...25262728293031323334... 39
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 07:36   只看TA 261楼
本人正在深蹲！  不关怎么样我感觉还是不错的！就算不能提高性能力健身也不错啊！
0
fm98 发表于 2010-1-5 07:39   只看TA 262楼
可以尝试一下，不过 有点复杂，不知道操作起来会如何。
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 10:51   只看TA 263楼
我就说今天晚上回家就试试呢。

昨天看一哥们说深蹲的好处，可不知道深蹲到底是啥，楼主你算是解了惑了，谢谢了
0
kurafi 发表于 2010-1-5 11:13   只看TA 264楼
想提高性功能，就3个办法，俯卧撑、仰卧起坐和深蹲。确实很有效
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 11:22   只看TA 265楼
这个只会有好处，不会有坏处，只是，比较懒，不愿意锻炼。
决定今天开始练习。
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 11:35   只看TA 266楼
应该比较管用，锻炼了1年多，确实会增强大腿、腰腹的力量，武术里面古话说腰是人体力量的核心，确实是这样，就象逾伽等也很练气息，结合起来，确实对性有促进作用。
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 11:59   只看TA 267楼
是很有道理的，就是要坚持，任何事情能坚持肯定有收获
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 12:10   只看TA 268楼
楼主说的是不是真的呀？效果有那么好吗？唉，人懒
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-1-5 12:14   只看TA 269楼
这个知道 不过楼主说的很详细 谢谢了 还有马步也很好
0
heimu121 发表于 2010-1-5 19:44   只看TA 270楼
楼上的兄弟，这个和马步可不一样啊，马步是不动，深蹲是蹲下再起来哦。作用有云泥之别啊。
0
回复帖子 发新话题
 388 1 ...25262728293031323334... 39
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020