zhanghe0951 发表于 2011-6-27 23:40 只看TA 23楼 |
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不要光想着锻炼pc鸡,下肢力量是最重要的,腰马强则全身强 |
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xaflybird 发表于 2011-7-2 10:58 只看TA 27楼 |
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这个貌似太专业了,其实年轻人注意饮食,少吃荤腥,加强运动,尤其是有氧运动比如长跑,游泳什么的,性能力就能保持一个正常水平 |
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shoushoumen2 发表于 2011-7-4 00:58 只看TA 29楼 |
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谢谢楼住的无私分享,很需要这个,做的更加男人,射精无力的人伤心阿 |
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